2026年06月19日（金）梅雨の頭皮トラブル対策｜ベタつき・かゆみ・ニオイの原因と解消法

梅雨の頭皮トラブル｜ベタつき・かゆみ・ニオイの原因

梅雨に入ると「頭皮がベタつく」「かゆみが出る」「なんとなくニオイが気になる」というお悩みが一気に増えます。湿度が高くなると皮脂の分泌量が増え、さらに汗と混ざって頭皮環境が乱れやすくなるんです。

「毎日ちゃんとシャンプーしてるのに…」と思っている方も多いのですが、実は洗い方や乾かし方に原因があるケースがほとんど。今回は梅雨時期に多い3つの頭皮トラブルと、その対処法をお伝えします。

ベタつきが気になると、つい洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗いたくなりますよね。でも実は洗いすぎると皮脂が過剰に分泌される悪循環に入ってしまいます。頭皮は皮脂を取られすぎると「もっと出さなきゃ」と反応するからです。

おすすめは、アミノ酸系のやさしいシャンプーで1日1回しっかり洗うこと。予洗いを1〜2分かけてしっかり行うと、シャンプーの泡立ちも良くなり、少量でも十分に汚れが落ちます。

梅雨のかゆみの多くは、頭皮が蒸れた状態が続くことで雑菌が繁殖しやすくなることが原因です。帽子をかぶる時間が長い方、髪を結んだまま過ごす方は特に注意が必要です。

対策としては、シャンプー後に頭皮までしっかりドライヤーで乾かすこと。毛先だけ乾かして頭皮が生乾きのまま寝てしまうと、枕の上で雑菌が一気に増えてしまいます。

頭皮のニオイの正体は、皮脂が酸化して発生するノネナールなどの物質です。湿度が高い梅雨は酸化が進みやすく、夕方になるとニオイが気になるという声をよく聞きます。

ポイントは、朝のスタイリング前に頭皮用のミストやローションで保湿すること。頭皮が適度にうるおっていると、過剰な皮脂分泌が抑えられてニオイの予防につながります。

セルフケアだけでは取りきれない汚れや皮脂の蓄積には、サロンでのヘッドスパが効果的です。プロの手で頭皮をしっかりクレンジングし、毛穴に詰まった皮脂や古い角質を除去します。

UNBIRTHDAYでは、梅雨時期は特に頭皮クレンジング+保湿ケアをセットでおすすめしています。施術後は「頭が軽くなった」「スッキリした」と驚かれる方が多いですよ。

梅雨の頭皮トラブルは、洗いすぎを見直す・頭皮まで乾かす・朝の保湿を習慣にするの3つで大幅に改善できます。毎日の小さな積み重ねが、梅雨明けの髪のコンディションを大きく左右します。

「自分の頭皮の状態がよくわからない」という方は、ぜひサロンでスタイリストに相談してみてくださいね。頭皮の状態を見ながら、あなたに合ったケア方法をお伝えします。

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⚠️ 本記事の内容は美容・ケアの一般的な情報提供を目的としたものであり、医学的診断・治療を代替するものではありません。症状が改善しない場合や気になる変化がある場合は、皮膚科等の専門医への相談をおすすめします。

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