2026年06月13日（土）パーソナルカラーで選ぶヘアカラー｜イエベ・ブルベ別おすすめカラーガイド

パーソナルカラーとは？似合う色の見つけ方

「ヘアカラーを変えたいけど、どんな色が似合うかわからない」——そんなお悩み、サロンでも本当によく聞きます。せっかく染めるなら、自分の肌や瞳に自然に馴染む色を選びたいですよね。

そこで注目したいのがパーソナルカラーです。生まれ持った肌の色味・瞳の色・唇の色などから、自分に調和する色のグループを知る方法で、ヘアカラー選びにもとても役立ちます。

パーソナルカラーの4つのタイプ

パーソナルカラーは大きくスプリング・サマー・オータム・ウィンターの4タイプに分かれます。スプリングとオータムは「イエローベース（イエベ）」、サマーとウィンターは「ブルーベース（ブルベ）」と呼ばれ、まずこのベースを知るだけでもカラー選びがぐっと楽になります。

簡単セルフチェックのポイント

手首の内側の血管が緑っぽく見える方はイエベ、青っぽく見える方はブルベの傾向があります。また、ゴールドのアクセサリーが似合う方はイエベ、シルバーが映える方はブルベの可能性が高いです。ただし、自己判断は難しい面もあるので、気になる方はサロンで相談してみてくださいね。

タイプ別・似合うヘアカラーガイド

スプリングタイプにおすすめのカラー

明るくクリアな色が得意なスプリングタイプ。ヘアカラーはミルクティーベージュ、コーラルブラウン、ハニーゴールドなど、温かみがあって透明感のある色がよく似合います。重たく暗い色よりも、軽やかなトーンで肌がパッと明るく見えますよ。

サマータイプにおすすめのカラー

やわらかく上品な色が似合うサマータイプ。ラベンダーアッシュ、ピンクブラウン、グレージュなど、青みがかったソフトなトーンがぴったり。くすみカラーや透け感のあるカラーが、肌の透明感を引き立ててくれます。

オータムタイプにおすすめのカラー

深みとリッチさのある色が映えるオータムタイプ。チョコレートブラウン、カーキベージュ、テラコッタなど、落ち着いた暖色系がおすすめです。深みのあるカラーが肌に自然に溶け込み、洗練された印象を与えてくれます。

ウィンタータイプにおすすめのカラー

コントラストのはっきりした色が得意なウィンタータイプ。ブルーブラック、ダークアッシュ、ワインレッドなど、鮮やかで存在感のあるカラーが似合います。黒髪もとても映えるタイプなので、あえて地毛を活かすスタイルもおすすめです。

パーソナルカラーを活かすオーダーのコツ

「イエベ」「ブルベ」だけにとらわれすぎない

パーソナルカラーは便利な指標ですが、絶対的な制限ではありません。大切なのは「似合う色の傾向を知っておくこと」であって、そのタイプ以外の色が似合わないというわけではないんです。トーンや彩度の調整で、どんなタイプの方でも幅広いカラーを楽しめます。

なりたい雰囲気を伝えることが大切

「やわらかい印象にしたい」「大人っぽくしたい」「透明感がほしい」など、なりたい雰囲気を言葉にして伝えると、スタイリストがパーソナルカラーの知識も踏まえてベストなカラーを提案しやすくなります。写真を持っていくのもおすすめです。

季節で色を変えるのも楽しい

パーソナルカラーの範囲内でも、季節によって色味を変えるのはとてもおしゃれ。夏は軽やかなベージュ系、秋はこっくりしたブラウン系など、同じタイプの中で季節感を取り入れると、マンネリせずにカラーを楽しめますよ。

まとめ

パーソナルカラーを知ることで、自分の魅力をさらに引き出すヘアカラーに出会えます。イエベかブルベか、そしてスプリング・サマー・オータム・ウィンターのどのタイプかを知っておくと、カラー選びに迷ったときの道しるべになります。

UNBIRTHDAYでは、お客様の肌色や瞳の色、ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのカラー提案をしています。「自分に似合う色がわからない」「新しいカラーに挑戦してみたい」という方は、ぜひ気軽にご相談くださいね。

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参考文献

📚 日本毛髪科学協会
📚 厚生労働省 理容師美容師試験研修センター

⚠️ 本記事の内容は美容・ケアの一般的な情報提供を目的としたものであり、医学的診断・治療を代替するものではありません。症状が改善しない場合や気になる変化がある場合は、皮膚科等の専門医への相談をおすすめします。

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