朝のスタイリングが決まらない原因は「乾かし方」にあるかも
「せっかくサロンで綺麗にしてもらったのに、自分でやるとなかなか決まらない…」そんなお声を、美容室UNBIRTHDAYではよくいただきます。秋冬は空気が乾燥して静電気も起こりやすく、髪が広がったりパサついたりして、スタイリングが難しく感じる季節です。
じつは、スタイリングの出来栄えの多くは、スタイリング剤やアイロンの前の「乾かし方」で決まります。難しいテクニックよりも、まずは基本を整えることが近道です。
このブログでは、サロンでもお伝えしている、自宅で今日から実践できるスタイリングの基本を、順番にご紹介していきます。
髪は濡れている間に形が決まる
髪は水素結合というつながりによって、濡れているときに形が変わり、乾いたときにその形で固まる性質があります。つまり、寝ぐせは「乾かす前の状態」で直しておくのがいちばん簡単です。朝のスタイリングが大変な方は、夜のドライを丁寧にするだけで、驚くほど変わることがあります。
特に、髪が長い方や量が多い方は、乾かすのに時間がかかるぶん、途中で面倒になって自然乾燥にしてしまいがちです。でも、そこで頑張っておくかどうかが、翌朝のまとまりを大きく左右します。
根元から乾かすのが基本
ドライヤーはまず根元に風を当てて、頭皮をしっかり乾かします。毛先から乾かしてしまうと、根元が湿ったまま残り、ペタンとしたりにおいの原因になったりします。指で髪をかき分けながら、地肌に風を届けるイメージで進めてみてください。
夜に髪を乾かすときは、8〜9割乾かして、残りは自然乾燥でも大丈夫です。ただし、完全に濡れたまま寝てしまうと、寝ぐせや摩擦によるダメージの原因になります。面倒でも、寝る前のドライは丁寧にしておくと、朝がぐっとラクになります。
ドライヤーで整えるベースづくり
スタイリングの土台になるのが、ドライヤーでの仕上げです。ここで8割乾かして形を整えておくと、その後の仕上げがぐっとラクになります。
ドライヤーの当て方と距離
ドライヤーは髪から15cmほど離して、同じ場所に当て続けないように小刻みに動かします。髪の流れに沿って上から下へ風を当てると、キューティクルが整い、ツヤが出やすくなります。逆方向から当てると広がりやすいので、気をつけてくださいね。
髪のうねりやくせが気になる方は、乾かす前に軽くタオルで水分を取ってから、髪の流れを手ぐしで整えて乾かしてみてください。くせを無理に押さえ込もうとせず、髪の生えている方向に合わせてあげると、乾いたあとのまとまりが違ってきます。
冷風で仕上げるとまとまりが続く
最後に冷風を全体に当てると、熱でゆるんだ髪の形が落ち着き、まとまりが長持ちします。時間にして1分ほどですが、夕方の崩れ方が変わってきます。毎日のひと手間としておすすめです。
お家のドライヤーでは「風量が強すぎて広がる」「温風が熱すぎて傷む」と感じる方もいます。その場合は、低温モードや速乾タイプのドライヤーに変えるだけでも、仕上がりが変わることがあります。道具選びも、スタイリングの大切な要素のひとつです。
アイロン・コテを使うときの温度
アイロンやコテは、完全に乾いた髪に使うのが鉄則です。温度の目安は、普通毛で150〜160℃前後。細くて傷みやすい髪や、ブリーチをしている髪は140℃以下がおすすめです。同じ場所に何度も当てず、ゆっくり1回で形をつけるほうが、髪へのダメージを抑えられます。
髪を巻くときは、毛先だけを軽く巻くだけでも印象が大きく変わります。毎日きっちり巻かなくても、ひと手間で「やっている感」が出るので、忙しい朝にも取り入れやすい方法です。伸ばすストレートスタイルの方は、毛先の内側にだけ軽く当てるだけでも、まとまり感が変わりますよ。
スタイリング剤の選び方と付け方
スタイリング剤は種類が多くて、どれを選べばいいか迷う方も多いと思います。ポイントは「なりたい質感」と「髪の状態」で選ぶことです。
オイル・ミルク・バームの違い
オイルはツヤと軽やかな動きを出したいときに。ミルクはうるおいを与えて、やわらかくまとめたいときに。バームは束感や、しっとりした重さを出したいときに向いています。乾燥しやすい秋冬は、うるおい感のあるミルクやバームを選ぶと扱いやすくなりますよ。
手のひらで温めてから使うと、スタイリング剤が髪に均一になじみます。指先だけでつけると、部分的にムラになりやすいので、手の甲まで広げてからつけるのがポイントです。
つける量とタイミング
量の目安は、ショートでパール1粒、ミディアムで2粒、ロングで3粒ほど。手のひら全体によく伸ばしてから、毛先を中心になじませます。つけすぎるとベタついて、清潔感が損なわれてしまうので、最初は少なめから足していくのがコツです。
秋冬の乾燥と静電気への対策
冬場に髪がふわっと広がってしまうのは、静電気と乾燥が大きな原因です。ブラシは静電気が起きにくい天然毛のものを選び、とかす前に手のひらでスタイリング剤をなじませておくと、広がりをかなり抑えられます。
また、室内の暖房で空気が乾く季節は、洗い流さないトリートメントでうるおいの膜を作っておくことも大切です。外出前に毛先へ少量なじませるだけでも、日中のパサつき方が変わってきます。
つけるタイミングは、ドライヤーの前なら熱から髪を守る目的、乾かした後なら質感を整える目的になります。目的に合わせて使い分けてみてください。
ここまでの流れをおさらいすると、「夜にしっかり乾かす」「根元から風を当てる」「冷風で仕上げる」「剤は少量を手のひらで広げる」という4つが基本です。どれも特別な技術は必要なく、今日からすぐに始められることばかりです。
一方で、髪質や生え癖、ダメージの状態によって、合うスタイリングの方法は人それぞれ違います。たとえば、猫っ毛でぺたんとしやすい方は根元を立ち上げるドライを重視し、硬くて広がりやすい方は、うるおいのある剤で重さを足すのがおすすめです。
また、スタイリングが上手くいかない原因が、実は髪のカットバランスにある場合も少なくありません。伸びてきて重たくなった毛先や、量が多くなった部分があると、どれだけ丁寧に乾かしても、思うような形になりにくいものです。1.5〜2ヶ月に一度のメンテナンスカットで整えておくと、毎日のスタイリングがずっとラクになります。
サロンでは、カットのあとに「ご自宅ではこう乾かすと再現しやすいですよ」とお伝えしています。気になることがあれば、その場で遠慮なく聞いてくださいね。
まとめ｜なんでもない日の朝を、ちょっとラクに
スタイリングを決める近道は、乾かし方を整えて、髪に合うスタイリング剤を少量ずつ使うことです。特別な道具がなくても、毎日の習慣を少し変えるだけで、朝の時間にゆとりが生まれます。
「自分の髪質だとどうすればいい？」「どんな剤が合うか分からない」というときは、ぜひUNBIRTHDAYのスタッフにご相談ください。髪質やライフスタイルに合わせた、自宅で再現しやすいスタイリングをお伝えします。なんでもない日を、より良くするお手伝いをさせていただきます。
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参考文献
📚 日本毛髪科学協会
📚 厚生労働省 理容師美容師試験研修センター
⚠️ 本記事の内容は美容・ケアの一般的な情報提供を目的としたものであり、医学的診断・治療を代替するものではありません。症状が改善しない場合や気になる変化がある場合は、皮膚科等の専門医への相談をおすすめします。
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