2026年04月28日（火）GWの旅行前に！紫外線＆乾燥から髪を守る準備リスト

公開日：2026.04.28

GWの旅行計画、もう決まりましたか？

海に山に街歩き。楽しみがいっぱいの連休ですが、髪にとっては「紫外線」と「乾燥」という二つの大敵が待っています。

神戸・三宮〜北野エリアで4店舗を展開する美容室UNBIRTHDAYです。今日は、旅行前にやっておきたい髪と頭皮の準備について、現場で25年お客様と向き合ってきた経験からお伝えします。

紫外線が髪に与えるダメージ、想像以上です

4月下旬から5月にかけて、紫外線量は真夏とほぼ同じレベルまで上がります。肌の日焼け止めは塗っていても、髪のUV対策をしている方は意外と少ないのが現状です。

紫外線を浴びた髪はキューティクルが開き、内部のタンパク質や水分が流出しやすくなります。カラーの退色が早くなる、手触りがパサつく、ツヤが失われる。旅行から帰ってきて鏡を見たとき「あれ？」と感じるのは、このダメージが原因です。

特にダブルカラーやブリーチ、ハイライトを入れている方は要注意。もともとキューティクルが繊細な状態なので、紫外線の影響を受けやすくなっています。

頭皮も日焼けします

分け目や頭頂部は直射日光が当たりやすく、頭皮も日焼けします。頭皮が炎症を起こすと、かゆみやフケの原因になるだけでなく、髪の成長にも影響します。私たちのサロンでは毎日多くのお客様を担当させていただいていますが、GW明けに頭皮トラブルで来店される方は少なくありません。

旅行前にやっておきたい3つの準備

1. サロンでのトリートメントで「貯金」をつくる

旅行前にサロンでトリートメントを受けておくと、髪の内部に栄養が補充され、紫外線や乾燥に対する耐性が上がります。いわば「ダメージに備える貯金」です。

UNBIRTHDAYでは髪質改善トリートメントをご用意しています。髪の状態に合わせてカスタマイズするので、旅行前の集中ケアとしてもおすすめです。

2. UVスプレーを持ち物リストに追加する

髪用のUVスプレーは、出かける前にシュッとひと吹きするだけ。手軽なのに効果は大きいアイテムです。SPF50程度のものを選ぶと安心です。

つけるタイミングは朝のスタイリング後。汗をかいたり水に濡れたりしたら、こまめにつけ直すのがポイントです。帽子と併用すると、さらに効果的です。

3. 旅先でのシャンプーを見直す

ホテルのアメニティシャンプーは洗浄力が強いものが多く、紫外線で傷んだ髪にはさらなる負担になることがあります。いつも使っているシャンプーをトラベルサイズのボトルに詰め替えて持っていくだけで、旅先での髪のコンディションが変わります。

COTAアイケアシリーズのような低刺激で保湿力の高いシャンプーなら、旅先でも安心です。普段のケアを旅先でも続けることが、ダメージ予防の基本になります。

帰ってきたらすぐにやってほしいこと

旅行から戻ったら、できるだけ早くサロンでのアフターケアを受けることをおすすめします。紫外線ダメージは蓄積するので、早めにリセットすることが大切です。

先日いらしたお客様のケースでは、沖縄旅行から帰って1週間以内にトリートメントを受けていただいたことで、パサつきや色落ちを最小限に抑えることができました。旅行後1〜2週間以内であれば十分間に合います。

自宅でできることとしては、洗い流さないトリートメントをいつもより丁寧につけること。毛先を中心に、手のひらで包み込むようになじませてください。ヘッドスパも頭皮の日焼け回復に効果的です。

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まとめ

旅行の楽しさを、髪のダメージで台無しにしてほしくない。2015年の創業以来、私たちが大切にしている「なんでもない日を、より良くする。」という想いは、旅行のような特別な日にも当てはまります。

出発前のトリートメント、UVスプレー、いつものシャンプーの持参。この3つを準備しておくだけで、旅先でも旅行後も、髪のコンディションは大きく変わります。

楽しい連休のあとも、いつも通りの美しい髪で過ごせますように。

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